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急性鼻炎如何预防?梅玉震医生来教你

发表时间:2021-02-28 15:14

急性鼻炎其实就是鼻粘膜处产生的急性炎症,大多是由于病毒感染引起。安徽鼻科专家梅玉震医生提到:急性鼻炎的发作与季节无关,但与温度变化密切相关,大多是在换季或气候多变季节发作,具有一定的传染性。因鼻粘膜富有血管,对寒冷特别敏感。当身体抵抗力弱、受寒或劳累时,管理鼻粘膜血管的神经调节失灵,经常停留在鼻腔的病毒或病菌就乘虚发病,那么,如何预防急性鼻炎呢?



梅玉震医生提示,首先要注意温度变化,不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房;秋冬注意添衣保暖,防止冷热交替剧烈引起感冒。此外,许多人在:炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要饮食不可贪凉而且要注意食量。

说起饮食,就不得不提醒鼻炎患者不可多吃辛辣刺激性以及油炸型食物,一般这些食物容易引起人的食欲,但鼻炎患者需要加以控制。其实游泳是有利于鼻炎症状减轻的,尤其游冬泳,能够提高人体御寒能力和免疫力,不过夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

患者们当出现鼻塞症状后第一反应就是擤鼻涕,这种行为是完全错误的。鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

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