道无涯鼻咽堂
做专业的鼻咽养护中心

【鼻炎馆加盟】冬季鼻炎频发 推荐六个预防小妙招

发表时间:2021-09-14 10:00
[标签:标题]

冬季鼻炎频发推荐六个预防小妙招

鼻炎可以通过细菌、病毒、变应原、理化因子和全身性疾病引起你的鼻腔粘膜炎症,让你鼻腔充血、肿胀、渗出、增生、萎缩、坏死。既然鼻炎如此严重,那么如何来预防呢?

冬季预防鼻炎的小妙招

1、保暖

很多鼻炎患者往往都是因为穿得少,被冻坏了。冬季出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩。这样除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。

2、刺激食物少食

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。

3、晒晒阳光

冬季,都市人的生活每天与空调为伴,幻想能与它形影不离。殊不知暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力。因此,应常呼吸新鲜空气,晒晒太阳,依靠阳光的力度来驱逐鼻炎。晒太阳的最佳时间为上午8点到10点和下午4点到5点。

4、增强身体抵抗力

坚持体育锻炼,例如:晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

5、常按摩

经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

6、冷热交替不剧烈

不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房防治冷热交替剧烈易引起感冒,感冒是诱发鼻炎的主要因素。

道无涯鼻咽堂(www.edaowuya.com)是一所鼻炎馆加盟品牌的连锁机构,鼻炎膏加盟店是适合各种人群的一万元投资加盟创业好项目
联系我们
 
 
 工作时间
周一至周日 :9:00-19:00
 联系方式
招商热线:18155838200
联系邮箱:daowuya@qq.com