过敏性鼻炎日常保健

  近年来,过敏性鼻炎的患病率和发病率有逐年增高的趋势,这与空气污染有一定关系。此外,人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系,且有家族史。

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  季节交替是过敏性鼻炎的好发时期。

  过敏性鼻炎可分季节性和长年性两种。

  季节性过敏性鼻炎与花粉有关,每年到了一些花草树木开花时,会引起鼻子过敏。有资料显示,过敏性鼻炎人群患病率为10%—40%。长年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏,少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是,常有些人认为自己感冒终年不断,其实很可能是患了过敏性鼻炎。

  过敏性鼻炎平时无症状,发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎,但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。

  道无涯鼻炎膏总部小编温馨提示,过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点:

  1 鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

  2 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

  3 在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。

  4 寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。

  5 用温水清洗鼻腔。

  6 多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。

2019年7月23日 17:42
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