冬天的鼻子爱“温暖”

  对于冬季出现的鼻塞,不论感冒、还是过敏性鼻炎引起的,都跟冷空气密切相关。冬季的鼻子,喜欢温暖,喜欢湿润。当你出现鼻塞症状时,得遵循这个原则。

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  这一波气温明显变化,过敏性鼻炎、哮喘等可说是目前最常出现的病状。即使非过敏患者,在冷空气下,鼻子也特别容易堵住,变得不那么通畅。

  这是为什么?原来,鼻子有加温作用,外界空气越冷,鼻甲增大用于加温空气,使鼻腔的空间越小,容易出现鼻塞现象。

  “踢被子”鼻受冻

  晚上时常鼻塞、打喷嚏的人,或者是气喘患者,就应该注意是否有踢被子的不好习惯。

  有些人盖上被子一切正常,但只要一踢被子,鼻塞、过敏跟气喘全都出现,归咎原因之一是体内营养无法高度分解跟燃烧,所以造成身体怕热,一盖上被子就会感觉烦躁,然后无意间把被子踢掉,但是鼻子跟气管又很怕冷,所以过敏症状当然就会反复发作。这个习惯一定得改掉。

  热气“蒸”鼻可减鼻塞

  无论温度多低,吸进空气进入喉咙时,人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。

  如果外界气温是0摄氏度,它就得加温到30多度。这时,鼻甲扩大以快速增温,鼻腔空间就会变小,容易出现鼻塞。

  所以,冬季鼻塞,增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适。可以饮用大量开水,深呼吸开水的水蒸汽;洗澡时,呼吸湿润的热水蒸气,都助于缓解鼻塞。当然,这些都是缓解“透不过气”的小方法,有病还得上医院治疗,针对用药才是治本的方法。还有,擤鼻涕时,动作要轻柔,不可过度用力。

  道无涯鼻炎膏总部小编温馨提示:

  鼻塞更要“闭气”

  气喘病人感觉呼吸沉闷、气快喘不上来的时候,很多病人第一个反应是用力呼吸,想要大口吸进空气,或是鼻塞的人用嘴巴呼吸,这是人的本能反应。

  但是,台湾有中医师提出,“当鼻塞的时候最好就是不要呼吸”,闭气数十秒让肺脏的温度升上来、鼻黏膜出现水蒸气,鼻子自然就会舒张打开。你可以试试看是否有效。

2019年7月30日 18:35
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